Το μάραθο είναι καλό για την εξάλειψη του αερίου, βοηθά στη μείωση της όρεξης. Μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Οι σπόροι περιέχουν επίσης κάλιο, βιταμίνη C, μαγγάνιο, σίδηρο, ασβέστιο και φολικό οξύ. Επίσης, μια καλή πηγή πολυακόρεστων ωμέγα-6 και αντιοξειδωτικών καμπεφερόλη και κουερσετίνη. Λέγεται ότι βοηθά στη μείωση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.