Δυσκολία στον ύπνο? Ο συνδυασμός Valerian και Passiflora που δεν δημιουργεί συνήθεια μας βοηθάει. Το φτιάχνουμε σε μορφή κάψουλας και βάμματος. Οι κάψουλες δρουν πιο αργά καθώς απαιτούν χρόνο να απορροφηθούν, ενώ τα βάμματα είναι ταχύτερα εάν τοποθετηθούν κάτω από τη γλώσσα καθώς τα τριχοειδή εκεί απορροφούν γρήγορα το βάμμα. Είναι καλό να αφαιρείτε μια εβδομάδα κάθε 2 εβδομάδες (εάν το παίρνετε τόσο συχνά) καθώς είναι καλύτερο για το σώμα σας να καθαρίσει τον εαυτό του για το καλύτερο αποτέλεσμα.